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착한 일 하면 건강에도 '특효'... 염증 등 사라져
봉사활동하면 건강 좋아져
남을 위해 봉사활동을 하는 것은 사회적으로 칭찬받을 일이다. 그런데 그뿐만 아니라 자기 자신의 건강을 위해서도 좋다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 브리티시컬럼비아 대학의 연구팀이 밴쿠버의 고등학교 1학년생 106명을 대상으로 관찰한 결과다.
연구팀은 이들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 10주간 정기적으로 자원봉사활동을 하게 했고 다른 그룹은 대기명단에 올려놓고 기다리도록 했다. 연구팀은 연구에 들어갈 때와 끝날 때 각각 이들의 체질량지수와 체내 염증, 콜레스테롤 수치를 측정해 비교했다. 또 학생들로 하여금 스스로 자기 존중감, 정신건강, 기분, 동정심 등에 대해 평가하도록 했다.
그 결과 일주일에 한 시간씩 초등학교의 방과 후 프로그램에서 자원봉사활동을 한 그룹은 10주 후에 대기명단에 올라 봉사활동을 기다린 그룹에 비해 체내 염증, 콜레스테롤, 체질량지수가 더 낮은 것으로 나타났다.
이번 연구를 수행한 한나 슈라이러 연구원은 "사회적으로 봉사, 기여하는 활동을 하면 공동체뿐만 아니라 청소년들 자신의 건강에도 좋은 것으로 나타났다"면서 "매우 고무적인 일"이라고 말했다. 이 같은 연구결과는 '자마 소아과학(JAMA Pediatrics)' 저널에 실렸으며 사이언스데일리가 지난 25일 보도했다.
